ไขปัญหาเกี่ยวกับปัญหาทรวงอก

พวกเราทราบดีว่าทรวงอกเป็นข้อสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของความเป็นหญิง แม้กระนั้นก็ยังมีอาจมีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณยังไม่ชัดแจ้งหัวใจเกี่ยวกับมัน รวมทั้งหลายครั้งมันก็ถูกไม่ให้ความสนใจจากพวกคุณผู้หญิงไปอย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้นอย่าได้กลับผ่านหน้านี้ไปทีเดียวว พวกเรามีแนวทางการรักษาสิ่งที่ธรรมชาติให้มา ทั้งจากแพทย์ ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ รวมทั้งเซียนด้านแฟชั่นและก็ความสวยงาม ที่จะมีผลให้ทรวงอกของคุณมีสุขภาพแข็งแรงแล้วก็งดงามจูงใจ

Q: การบริหารร่างกายอย่างวิดพื้น จะช่วยทำให้ทรวงอกใหญ่แล้วก็กระชับขึ้นได้จริงหรอ?

ก็ส่งผลบ้าง แต่ว่ามันมิได้มีผลโดยตรงซึ่งๆหน้าอกซึ่งไม่มีกล้าม สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือมันช่วยสร้างเสริมกล้ามข้างใต้ทรวงอก แล้วจึงทำให้คุณดูราวกับว่า “อวบอั๋น” ขึ้นได้บางส่วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหากอกคุณออกจะเล็ก ทดลองทำท่าการบริหารร่างกายอย่างวิดพื้นหรือ Chest Flies (นอนหงายท้อง โดยถือดัมเบลล์เอาไว้ในมือแต่ละข้าง กางแขนออกเป็นรูปตัว T ให้น้อยกว่าระดับไหล่ งอศอกนิดหน่อยแล้วก็ชูดัมเบลล์ทั้งคู่ข้างเหนือทรวงอก) 3 เซ็ต เซ็ตละ 12 ครั้ง อาทิตย์ละ 3 วัน คุณคงจะได้ผลดีขึ้นข้างใน 3 อาทิตย์

Q: มีอะไรช่วยไม่ให้อกหย่อนยานก่อนวัยอันควรจะบ้าง?

การที่ทรวงอกคุณจะหย่อนยาน (หรือเต่งตึง) มากแค่ไหน ขึ้นกับกรรมพันธุ์ แต่ว่าคุณสามารถชะลอการหย่อนยานได้โดยเลี่ยงการเพิ่มหรือลดหุ่นแบบโยโย่ เนื่องจากจะก่อให้เอ็นรวมทั้งกล้ามที่ช่วยประคองอกตามธรรมชาติหย่อนยาน นอกจากนั้น การใส่เสื้อยกทรงที่กระชับพอดิบพอดีตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะบริหารร่างกายจะช่วยคุ้มครองการหย่อนยานได้ ด้วยการช่วยรักษาทรงของเต้านมไว้รวมทั้งทุเลาการฉีกจนขาดของเอ็น คุณจำเป็นต้องให้มั่นใจว่าเสื้อชั้นในตลอดตัวมีความกระชับเพียงพอ เพราะว่าปริมาณร้อยละ 90 ของการทะนุถนอมจะมาจากแถบผ้ารอบกายไม่ใช่สายบราเซีย ด้วยเหตุนี้ ถ้าเกิดเสื้อชั้นในหละหลวมเหลือเกิน มันก็ไม่สามารถที่จะปฏิบัติภารกิจของมันได้

Q: เพราะเหตุใดอกของฉันใหญ่ขึ้นและก็เจ็บก่อนมีรอบเดือน

แน่ๆว่าโทษฮอร์โมนของคุณได้เลย พญ.รีเบ็กก้า บูธ นรีแพทย์ในหฝ่าส์วิลล์ เมืองเคนทักกี แล้วก็ผู้เขียนหนังสือเรื่อง The Venus Week : Discover the Powerful Secret of Your Cycle…at Any Age บอกแบบนั้น เหตุผลแรกเป็น ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่มากขึ้นเป็นต้นเหตุของการบวมน้ำ ทำให้ทรวงอกบวมและก็นุ่มเยอะขึ้นเรื่อยๆ ส่วนฮอร์โมนเอสโตรเจนก็เป็นสาเหตุของความปวดเหมือนกัน “ฮอร์โมนพวกนี้กำลังตระเตรียมร่างกายของพวกเราให้พร้อมสำหรับการมีท้อง แล้วก็ส่งสัญญาณไปยังท่อน้ำนมให้ขยายออก ซึ่งนี่บางทีอาจทำให้ปวดได้” พญ.บูธบอก คุณควรจะหลบหลีกน้ำตาลคาเฟอีน แล้วก็ใดๆก็ตามที่มีโซเดียมอยู่มากมาย เพราะเหตุว่าทั้งสามแบบงี้จะเพิ่มการเก็บกักของเหลว ซึ่งจะมีผลให้ทรวงอกของคุณใหญ่ขึ้นชั่วครั้งชั่วคราว (แล้วก็ตัวบวมด้วย)

Q: เพราะเหตุไรทรวงอกแต่ละข้างแตกต่างกัน?

โน่นเนื่องจากคุณเป็นคนธรรมดา น้อยคนนักที่จะมีหน้าอกเสมอกัน ขนาดแตกต่าง 1-2 คัพก็ยังถือเกิดเรื่องธรรมดา ยิ่งกว่านั้น พญ.บูธ ยังชี้ว่า ความแตกต่างกันนั้นบางทีอาจเห็นได้ชัดเจนเพิ่มขึ้นภายหลังการมีท้องหรือการให้นมลูก แต่ว่าต้องระวังไว้ว่า แม้เต้านมข้างหนึ่งใหญ่ขึ้นทันทีทันใด บางทีอาจเป็นสัญญาณที่บอกถึงเนื้องอก หากว่าจะเกิดขึ้นได้ยากมากมาย แต่ว่าถ้าเกิดคุณมีลักษณะดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นจริง ควรจะไปพบหมอด่วน

Q: ขนพวกนี้มันอะไรกัน?

มันบางทีอาจจะน่าเบื่อ แต่ว่าไม่ใช่เรื่องผิดปกติ ทางแก้ไขกล้วยๆก็คือถอนมันออกซะ ทดลองถอนภายหลังคุณอาบน้ำอุ่น ด้วยเหตุว่ารูขุมขนจะขยายกว้างขึ้นรวมทั้งจะถอนเส้นขนได้ง่ายดายยิ่งกว่า

Q: เพราะเหตุใดอกถึงมีรอยแตกเป็นลาย

โน่นมีต้นเหตุจากการขยายขนาดโดยทันที ไม่ว่าด้วยเหตุว่าคุณแตกเนื้อสาว ท้อง หรือเพราะว่าน้ำหนักมากขึ้น แม้ครีมจะช่วยไม่ได้มากเท่าไรนัก แต่ว่าเมื่อเวลาผ่านไป รอยกลุ่มนี้ก็จะจางลงเรื่อย

Q: ลูกก่อให้เกิดผลเสียยังไงเฉพาะหน้าอก

ผลพวงลำดับแรกเลยเป็น ทรวงอกของคุณอาจจะใหญ่ขึ้น แม้กระนั้นภายหลังจากมีลูกแล้ว หญิงหลายๆคนพูดว่าทรวงอกลดขนาดลงกว่าก่อนมีท้อง ถึงจะขาดเหตุผลทางด้านชีววิทยาว่าเพราะอะไรทรวงอกถึงหด แล้วก็มีขนาดเล็กลงภายหลังจากให้นมลูกแล้ว บางครั้งเยื่อในเต้านมบางทีอาจจะเปลี่ยน ก็เลยดูท่าเล็กลงก็ได้ และก็บางครั้งมันบางทีอาจเป็นสิ่งนิดๆหน่อยๆที่พวกเราจำต้องแลกเปลี่ยนกับแนวทางการทำสิ่งที่เหลืออยู่เชื่ออย่างการให้กำเนิดแล้วก็อุปถัมภ์ลูกก็ได้

Q: ต้องการเสริมเต้านม เสี่ยงหรือไม่?

เสี่ยงแน่ๆจ้ะ มันนับว่าเป็นผ่าตัดใหญ่เลย ปัญหาที่เกิดขึ้นบางทีอาจรวมถึงการติดเชื้อโรค ชาด้านภาวะแทรกซ้อนของแผล หรือแผลฉีกให้ขาด หากว่าราคาของการเสริมอกบางทีอาจจะถูกและก็ล่อตาล่อใจ แต่ว่าคุณควรจะรำลึกถึงสุขภาพเป็นลำดับแรก (ไม่ใช่คิดถึงเงิน) ให้มองหาหมอที่มีประสบการณ์ และก็ขอดูภาพผลงานก่อน-ข้างหลัง พร้อมทั้งคุยกับผู้ป่วยคนก่อนๆเกี่ยวกับผลของการเสริมอกเสียก่อน